القلب المجروح
القلب المجروح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
القلب المجروح
Free Cursors
Myspace L
القلب المجروح
::
◊۩¯−ـ‗العيادة والصحة العامة‗ـ−¯۩◊
لايفوتكم لرجيم من جديد ولمدة أسبوع
كاتب الموضوع
رسالة
القلب المجروح
مديرة المنتدى
عدد المساهمات
:
1570
نقاط
:
3147
السٌّمعَة
:
1
تاريخ التسجيل
:
20/06/2010
العمر
:
50
المزاج
:
رومانسي
موضوع: لايفوتكم لرجيم من جديد ولمدة أسبوع
الخميس أكتوبر 07, 2010 8:48 pm
وصلت الدراسات الطبية إلي انجح حمية صحية وذلك بعد إجراء عدة أبحاث.
وإليك تلك الحمية التي تخفض 8 كيلو من وزنك في 14 يوم وتعيد إليك الرشاقة مرة أخري.
إليك الرجيم بالتدريج
فطور/ غذاء/ عشاء
الاثنين:
قهوة بدون سكر/ سبانخ مسلوقة + 2 بيضة مسلوقة / قطعة ستيك كبيرة أو 3 قطع كفته + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة
الثلاثاء:
قهوة بدون سكر – مع ربع رغيف خبز بيضتين مسلوقة + سلطة طماطم كمية غير محدودة / جبن سويسري كمية غير محدودة
الأربعاء:
قهوة بدون سكر – مع ربع رغيف خبز بضة مسلوقة + جزر مسلوق أو طازج + جبن سويسري+ فاكهة + لبن زبادي
الخميس:
قهوة بدون سكر + جزر مع ليمون سمك مطبوخ + طماطم ستيك + سلطة
الجمعة:
قهوة بدون سكر – مع ربع رغيف خبز دجاج مشوي بيضتان مسلوقة كوب + جزر طازج
السبت:
قهوة بدون سكر – مع ربع رغيف خبز قطعة ستيك كبيرة + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة جبن سويسري كمية غير محدودة
الأحد:
كوب شاي بالليمون + ربع رغيف خبز فواكه منوعة حسب الرغبة
ملحوظة: ابتداء من اليوم الثامن ابدئي الرجيم من جديد ولمدة أسبوع أخر بعد ذلك يمكنك أن تأكل بطريقة عادية
أعجبني
لم يعجبني
لايفوتكم لرجيم من جديد ولمدة أسبوع
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
لايفوتكم الليمون
»
جديد BMW M1 /
»
جديد من نقش الحنه
»
جديد تحميل فلم The Karate Kid مشاهدة فلم
»
صــدمه بسيطه ....... تصميم جديد
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
القلب المجروح
::
◊۩¯−ـ‗العيادة والصحة العامة‗ـ−¯۩◊
القلب المجروح
::
◊۩¯−ـ‗العيادة والصحة العامة‗ـ−¯۩◊
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--©؛°¨°؛©][المنتديات العامـــة][©؛°¨°؛©
| |--◊۩¯−ـ‗إستراحة الأعضاء و التعارف والضيافة‗ـ−¯۩◊
| |--◊۩¯−ـ‗ثقافة الدين الأسلامي ‗ـ−¯۩◊
| |--◊۩¯−ـ‗االملتقى العام والطرح الحر‗ـ−¯۩◊
| |--◊۩¯−ـ‗النقاش الجاد في جميع ميادين الحياة‗ـ−¯۩◊
| |--◊۩¯−ـ‗الجرائم والغرائب والعجائب ‗ـ−¯۩◊
| |--◊۩¯−ـ‗الابراج واتفسير الاحلام‗ـ−¯۩◊
| |--◊۩¯−ـ‗الترحيب والتهاني بين الأعضاء‗ـ−¯۩◊
| |--۩۩۩۩۩۩۩۩ الخيمة الرمضانية ۩۩۩۩۩۩۩۩
|
|--©؛°¨°؛©][المنتديات الأدبيـــة ][©؛°¨°؛©
| |--◊۩¯−ـ‗النثر والخواطر وهمس الكلام ‗ـ−¯۩◊
| |--◊۩¯−ـ‗همس القوافي ‗ـ−¯۩◊
| |--◊۩¯−ـ‗القصص والروايات‗ـ−¯۩◊
| |--°◊۩¯−ـ‗عالـــــم اللغـــــات‗ـ−¯۩◊
| |--©؛°¨°؛©][قسم التراث والاصاله ][©؛°¨°؛©
|
|--©؛°¨°؛©][المنتديات الأجتماعيـة ][©؛°¨°؛©
| |--◊۩¯−ـ‗عالم حواء كل مايخص بمواضيع المرأة‗ـ−¯۩◊
|
|--◊۩¯−ـ‗العيادة والصحة العامة‗ـ−¯۩◊
|--◊۩¯−ـ‗الأثاث والديكور ‗ـ−¯۩◊
|--◊۩¯−ـ‗المطبخ والمأكولات ‗ـ−¯۩◊
|--◊۩¯−ـ‗شامل الأناقة والجمال والتسريحات والمكياج‗ـ−¯۩◊
|--◊۩¯−ـ‗ الأسرة والحياة الزوجية والطفل ‗ـ−¯۩◊
|--©؛°¨°؛©][ملتقى الشباب والرياضة][©؛°¨°؛©
| |--◊۩¯−ـ‗عالم آدم كل مايخص بمواضيع الرجل‗ـ−¯۩◊
|
|--◊۩¯−ـ‗الرياضة العامة‗ـ−¯۩◊
|--◊۩¯−ـ‗السيارات وجميع انواع طرق المواصلات‗ـ−¯۩◊
|--©؛°¨°؛©][المنتديات الترفهية ][©؛°¨°؛©
| |--◊۩¯−ـ‗النكات والضحكك والصرقعة‗ـ−¯۩◊
| |--◊۩¯−ـ‗الألعاب والتسلية‗ـ−¯۩◊
| |--◊۩¯−ـ‗أبواب الخباثة والتحشيش ‗ـ−¯۩◊
| |--◊۩¯−ـ‗الأفلام والمسلسلات العربية‗ـ−¯۩◊
|
|--◊۩¯−ـ‗المسابقات الثقافية واألغاز والألعاب ‗ـ−¯۩◊
|--°◊۩¯−ـ‗الطرب والغناء العربي والأجنبي‗ـ−¯۩◊
|--©؛°¨°؛©][المنتديات التقنــية][©؛°¨°؛©
| |--◊۩¯−ـ‗الفوتوشوب ودورات التصميم والبرامج‗ـ−¯۩◊
| |--◊۩¯−ـ‗البومات الصور المنوعة ‗ـ−¯۩◊
|
|--◊۩¯−ـ‗التصاميم وعرض الابداعات ‗ـ−¯۩◊
|--◊۩¯−ـ الكمبيوتر والأنترنت ‗ـ−¯۩◊
|--◊۩¯−ـ‗الأتصالات والجوال والمسجات‗ـ−¯۩◊
|--◊۩¯−ـ‗المنتديات الأدارية‗ـ−¯۩◊
| |--◊۩¯−ـ‗الادارة ‗ـ−¯۩◊
|
|--◊۩¯−ـ‗الشكاوي والأقتراحات‗ـ−¯۩◊
المزاج
